ピラティスとヨガの合宿ツアー

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    わたしが、ピラティスとヨガを本格的に勉強し始めて、そして教え始めて、
    ピラティスの専門スタジオでも教えはじめて一年以上が経ちました。
    日々、たくさんのクライアントさんの身体をみています。
    たくさん学ばなければまだまだ 1人1人の身体(生活)に向き合うことは出来ませんが
    感謝されることがわたしの喜びとなっており、
    更に学んで行こう!とおもわせます。
    今回のヨガとピラティスの合宿ツアーは
    わたしが1人の新潟は長岡の友人の家を訪ねたことから始まりました。
    そしてたちまち ヨガとピラティスのレッスンが開催され、
    長岡市小国町という小さな場所ではありますが、
    ピラティスという言葉がちょっとばかり有名になりました!
    まだ「ティラミス」という人も多いけど。(笑)
    そこで 長岡市協力隊の友人と財団を巻き込んで
    YYP(山で ヨガ ピラティス)という名の団体を作りました。
    なんども小国町を訪ねて、その土地の四季の移り変わりを 地元の人々と一緒に感じて
    何回かレッスンをしながら、ツアー合宿の計画も同時進行していきました。
    今回、会場となる『やまびこ』は、もとは小学校が廃校となった場所。
    小国町法末という小さな【限界集落の町興し】2006年に中越大地震の震災をうけ、
    更に法末集落は孤立してゆきました。
    http://hyamabiko.wp-x.jp/access/](やまびこのサイト)
    ここに子供たちが200人以上いた時があるなんて考えられないくらい、静かなところです。
    本当に空気が良くて山といっても低い丘のようなが続いているところです。
     
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    ツアー合宿では、わたしが長年 悩み続けていた腰痛、腰痛からきた首の痛みの改善、
    そして同時に心の問題: 不眠症など、あらゆる精神的症状が緩和され、
    心と身体が健康になったことを伝えていきたいとおもっています。
    常に身体と心のバランスを考え、一緒に切磋琢磨する 素晴らしい仲間(恩師たちも含みます)にたくさん会えて、
    これからの出会いも楽しみです。
    常に刺激を受け続け、新たな道筋が出来つつあります。そしてそれが自分自身のフラメンコへと繋がってゆきます。
    そして優しくフラメンコの生徒さんたち、友人知人、周りの人達に、寄り添えるようになりたいなぁと思い続けています。
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    ツアー合宿は、わたしの他に優秀なインストラクターのお二人をお招きしています!
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    齋藤己枝子先生!
    YMCヨガ学校時代の先生(╹◡╹)♬
    お茶目で愛情たっぷり、レッスンはすごい解剖学の言葉で溢れ、勉強になります!
    レッスンはいつもたくさん人で溢れる人気のインストラクター!
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    素晴らしいジャズダンサーでもあり、振付をし、いまでもジャズダンススタジオで教え、
    ヨガスタジオでヨガもピラティスも教えています!
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    こちら同じ専門スタジオで働く アイさん。
    吉倉あいさん!
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    優しくて穏やかで丁寧な指導は、カリスマ的人気です。
    さてレッスンプログラムは以下です。
    これであなたも合宿ツアーに参加したいボルテージが上がってきましたね!!(╹◡╹)

    ◎健康改善、血流をよくする

    ◎浮腫み、便秘の改善

    ◎筋力の柔軟性の改善

    ◎骨格矯正、姿勢矯正

    ◎自律神経、ホルモンのバランス調整

    ◎QOL(生活の質)をあげる

    Quality of lifeの略

     

     

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    この合宿ツアーには、YMCヨガ学校時代のマタニティコースの恩師、

     

    倉本理差子先生も参加してくださいます!!

     

    理差子先生は、大人の女として尊敬する方♫!もう豪華過ぎて贅沢過ぎるこのツアー、

    楽しみすぎます!

     

    ツアー詳細は以下のサイトをご覧ください。

     

    https://yypnet.jimdo.com/event-info/

     

     

     

    また、お申し込みは、メールで。

     

    yypnet@gmail.com

     

    ◎タイトル : 合宿申し込み

    ◎名前、人数、性別、ヨガマットレンタルの有、無し

     

     

     

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    テキストによるツアー合宿紹介は以下です。

     

     

    お待たせしました!!

    第一回 YYP主催イベント

     

    山ヨガ・ピラティス合宿 !!

    〔ピラティスで身体を整え、ヨガで気持ち良く、大自然の中でたくさん呼吸して幸せホルモンセレトニンを出そう〜♫〕

     

    yoga-pilates tour

     

    日時: 2017年 7/29(土)〜7/30(日)

         1泊2日

    場所: 法末自然の家「やまびこ」

    新潟県長岡市小国町法末706

    Webサイト: http://hyamabiko.wp-x.jp/access/ 

     

    参加料: 25,000 12日、3食付き

        ヨガ・ピラティスレッスン代含む 

     

    交通:貸切バス

    集合・解散:池袋駅周辺 

     

    *レベルはフリーですのでどなたでもご参加いただけます。

    *レッスン参加は高校生以上

    *ドロップイン参加料金

    ¥2000(1レッスン)

    ◎長岡市民割引¥1000です♫

     

    ◉ツアー合宿概要

     

    DAY 1

    09:00  池袋駅

    バス車中にてワイワイ ヨガとピラティスの講義など。途中、SAでの休憩あり

    14:00  やまびこ到着 お部屋へご案内

    15:00  ファーストセッション :基礎のピラティス

        固まった骨盤をほぐす: 1時間 

    講師:AI

    16:00  自由時間

    18:00  夕食

    20:00  ウェルカムパーティー(地元の食材)

    21:00  ナイトヨガピス・セッション1時間

     プログラム:ex呼吸と坐骨神経癒し、眠りへの入り

        講師:Rica

    22:00 自由時間 

     

    DAY 2

    08:00 朝食

    09:00  モーニングセッション 1時間

    (講師: Rica.Ai. )

        プログラム:ex目覚め

    10:00  軽い山でのトレッキング、散歩、自由時間

    12:00  昼食

    13:00  自由時間

    14:00  昼のレッスン: 1時間

        プログラム:ex活動的な体に♫

        講師:齋藤 己枝子 (Mieko Saito)

    15:00  close timesセッション、自由時間

    16:00  帰路

    20:00 池袋着 解散

     

    客室はすべて畳の部屋で、相部屋になります。全5部屋で先着順にて部屋割いたします。

    できるだけ快適に過ごしていただけるよう対応いたします。

    yoga-pilates『ヨガピス』基本プログラムについて

    ヨガピスとはヨガとピラティスの長所をミックスした、より効果を意識したメソッドです。また、血流をよくする,

    浮腫み  、便秘の改善,骨格矯正、姿勢矯正、自律神経やホルモンのバランス調整をするなどの効果が期待できます。

    主催:YYPYama-Yoga-Pilates)、

    共催:山の暮らし再生機構LIMO ,長岡市

    後援:Rica de Arco-yogapis

     

    それでは、みなさんのお越しをお待ちしております♬ (о´∀`о)

     

     

     

     

     

    --小林理香フラメンコ教室サイトに戻る

    明後日、日曜日オープンクラス

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      7/9(日)14:00〜15:00 

       

      ブレリアオープンクラス

      料金: 3500円

      (Rica de Arco生徒割引-500)

       

      @スタジオ:リハーサルベースメント

       

      ※写真は、8/12 (土) @アルバムブラ

      【森田志保×小林理香ライブ】のフライヤーできました!

       

      ライブの詳細は以下です。

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      また、志保さんとやらせていただきます!
      絶賛、リハーサルが始まっています!

       


      水戸、発表会が無事終わりました。

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        今回は6/3.4 土日を挟んでの水戸の生徒ライブ!
        前日は東京からも参加のみなさんをあわせて、
        水戸のペーパームーンでの発表会でした!
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        リハーサルは、いつもお世話になっているせんばやまスタジオ!
        小林理香フラメンコ教室水戸クラスが出来てかれこれ10年くらいたちますが、
        はじめからお世話になってます。
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        スタジオオーナーうんけんさん、いつもありがとうございます^_^
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        さてさて本番の日。
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        みんな、ソロをがんばりましたよ!

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        みんな笑顔です♬
        みんなお疲れ様でした!!
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        ヨガ&ピラティスレッスン@越後カントリートレイル

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          ヨガ&ピラティスのレッスンを限定20名で
          レッスンします。

          会場は、
          新潟県小国町 森林公園の体験館二階です。

          わたくしに連絡していただければ!
          また、当日受付デスクは体験館前で受け付けております。

          レッスンは3回、
          12:30-
          13:30-
          14:30-

          各レッスン40分
          予約が埋まりつつありますので
          早めのご予約をオススメします
          (*^▽^*)
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          あ、レッスンは無料!

          ヨガマットも主催者側が用意してくれます♬

          ランナーの方々もアップ、クールダウンに、
          是非ご利用下さい!
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          エスペランサ45周年記念ライブ終わりました

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            2017年2月11日(土)@高円寺のタブラオの老舗、エスペランサの45周年記念ライブを企画させてもらいました。
            大先輩でずっとご一緒させていただきたかった高橋英子さんと、まだデビュー間もない頃から共に切磋琢磨した小林泰子と。
            バックはインプロが得意な3人衆:
            パコ・プラテアオ、カンテ。平松加奈バイオリン。小林亮ギター。
            楽し過ぎて自由すぎるライブが終わりました。
            ちょー満員なエスペランサも珍しく、ぎゅうぎゅう詰な大盛り上がりなライブでした。
            たくさんの生徒さん、友人、知人、たーくさん来ていただきました。
            ほんとうに感謝しています。
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            今回、靴のヒールと、衣装をコラボさせて楽しく面白くそしてあたたかく力強いアレグリアスをあたらしい衣装と共に出しました。
            リハとまるで違う 最初から最後まで即興の世界。最高でした!
            パコ、ありがとう!!
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            最後に記念撮影。
            随分帰ってしまった人も多かったけれど、ありがとうございました!
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            タラントも即興。
            かなさんも亮くんも、ほんと最高、ありがとう!
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            2/11エスペランサライブ

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              おかげ様で満席になりました!
              あと、数名補助席でのご案内が可能です。
              新しい衣装で新しい曲、アレグリアを踊ります!ウホホッ。
              力抜けた感じに明るく楽しい作品にしたいと思っています!
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              衣装は、ソニアとアルマが協力で、
              デザインしたのを元にブラウスはつくり、ファルダなどはリメイクします!
              足首捻って、膝も打ち、情けない先週1週間。
              練習完全じゃないですが
              楽しむことが一番だと信じて突き進みます!
              あ〜、共演の英子さんの踊りが楽しみ過ぎて、、
              --

               


              初詣

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                天気がよかったので、神社に行き お参りして一年の心新たな気持ちに戻してみました。

                一月中に行けてよかった。
                ケチなわたしは財布の中の小銭の1円玉を全て入れてから二拍二礼して鈴をならし、
                手を合わせて祈りを捧げる時間の長いこと!
                今年は長い長い、、いろんな顔が頭をよぎり
                健康で穏やかな一年になりますようにと深々と頭を下げた。
                入れた1円玉の数は3枚。
                3枚で願いがかなうとは思わないし、特に神も信じていない私。
                ふと、賽銭箱の隣に、[おみくじ]とある。
                これにはピン!ときた!
                そしてケチなわたしでもおみくじには100円を出すのを神は知っている。
                そして神などいない。 わたしは100円をまよわず放り込む。そして運があることに自信を持つ。
                大吉と出た!やった!
                しみじみと読む。
                そしてこの言葉が誰かが書き、そして印刷してここにこうしてある、ということも分かりきっていながら、それを見て、ああだ、こうだ思う人々の一人である私。
                それが滑稽で苦笑した。神社も経営が大変である。

                そして、ここ、都立大学に越してきてから運気が上がり、大吉を引くようになった。

                それまでは正月三が日に行った神社でも大凶をひいた。わたしは大凶をなぜ正月という晴れやかな日におみくじにまぜてあるのかを恨んだものだった。 

                とにかく、待ち人は遅いが現れるらしく。
                商いも 平かなり。
                なくし物は出てこなくて、旅は利が少ないらしい。

                ことしもほどほどに冒険しながら、さらに幸せな気持ちがわたしの内側からたくさん出ますよう…!



                この神社は目黒通りの向こう側にある、
                ルームメイトの実家の近く
                --

                今日のオープンクラス

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                  今日というか、日付変わって昨日になりますが、テクニカ クラスには、
                  大阪、茨城、川越、、となかなか遠方からの参加があり、とても嬉しかった!

                  また1つ 学びがあったとおもいます。
                  一日1つ学びがあれば一年で360の成長が出来ますね!
                  自分に言い聞かせて頑張ります!

                  ※写真は、ブレリアクラス参加の皆さん!
                  テクニカのピラティスクラスは写真撮り忘れました。
                  びーちゃん伴奏ありがとう!
                  --


                  今日は、ギターが奏でるコンパスが粒子のように感じて、満月以来は
                  なんでもエネルギーでものを感じる認識になってきた。
                  音楽もそう。ちいさいつぶつぶがそこに広がっている。
                  わたしの出すセンティードと生徒達の出すセンティードと、ギター、コンパス、
                  全て交じってエネルギーがぐるぐるしてた。


                  --

                  新しい曲、Solea por burleria 始まりました

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                    19:30-21:00
                    @落合 リハーサルベースメント
                    --


                    満月

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                      先日の木曜日、ピラティス個人セッションが昼にあり、
                      フラメンコシューズを取りに一度帰宅して、夕方またマンションを出た。

                      すごく大きな満月がわりと低くあって、

                      都会の建物の間から

                      その有様が見えたので、わたしは地球に生きて立っていると解り、なんだかわたしも人間という動物なんだぁって。しみじみ思った。

                      その月が遥か遠くから凄く強いエネルギーをだしていて、わたしの身体のエネルギーが繋がり、ハッとした。

                      自分の身体と自然が一体となり、

                      わたしは生きている!と感じた。

                      建物やビル、すれ違う車のはるか向こうに

                      神秘的な輝きをとげる月。

                      遠くにあるという遠近感を認識できる認知力、色彩を感じる目、自分の身体を個体として感じ、どこからどこまでが自分の肉体であるかがわかる左脳に感謝した。

                      地球という惑星に重力で立つわたし。

                      なんだかとても感動し、そしてなんだかとても感謝した!

                      満月になり昨夜、生理になった。

                      森羅万象で生きとし生かされてきた。

                      月の引力により神秘的で静寂な気分にさせられる。

                      満月はわたしにとって特別。

                      また次の満月に向かいわたしは踊る準備をする。

                      年末年始で怠け、怠けた筋肉は緩まり恍惚とし、うっとりして穏やかな幸福感を感じるが、

                      これらを目覚めさせて毎日少しずつ、地味な自主練を繰り返すと

                      身体はストイックでダイナミックな発展を遂げて頭の中まで変わってくる。

                      負の要素から発動した怒りにも似た衝動。

                      今日はまた大好きなドローレスのシギリージャを聞いて泣いた。さて、頑張る。

                      --
                      http://www.rica-flamenca.com/


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