2019/6月オープンクラスの詳しいご案内!

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暑くなってきましたね。
オープンクラスのご案内をします。
・木曜日12:30〜/14:00〜 自由ヶ丘
・土曜日14:00〜/15:00〜 東新宿
・日曜日12:30〜/1400〜 東中野・落合
【開催日】日曜日オープンクラスは 9、23、30です!
土曜日オープンクラスは、8.22です。
木曜日は毎週やっております!
【木曜】
12:30からマットピラティスのレッスンです。主に肩、胸を開いて行きます。
肩こり、腰痛が緩和して、姿勢が良くなり体全体の流れが良くなるのでむくみが取れてスッキリします。
初心者の方でも大丈夫です。鍛えるような辛いプロセスではなくて、
優しい呼吸を大切にしたストレッチピラティスのプログラムですが
1度のレッスンでスローテンポなのにすごく汗をかき、
体重が減るのでほんとにびっくりします。
14時からはフラメンコの基礎、テクニカのオープンクラスです。
レベルはフリーですが、
ブレリアやタンゴのパソを取り入れていきます。
体の使い方ブラその使い方は正しい足の打ち方を見直していくと、動きやすい身体になります。
前半のピラティスのレッスンと一緒に同時受講されますと、筋肉筋膜いちどリリースしてからレッスンに入るのでスムーズかと思います。
ぜひいちどお試しください。
このクラスは新しいクラスで5月30日は体験レッスンがワンコイン、500円で受講できますのでお待ちしております。
自由が丘から徒歩2分のよいロケーションですよ^_^
お店がたくさんあって楽しいです。
6月以降は体験レッスン料は通常料金2000に戻ります。よろしくお願いいたします。
【土曜日】
14:00〜14:50 ブレリア
15:00〜15:50 タンゴ
50分間のレッスンのため料金は会員2500円、
外部生徒3000円となります。
(*2クラス受講で500円割引 : 会員¥4500、外部生¥5500)
ブレリアはfin de fiestaのブレリアをやっていきます。いつ出て行くのか、歌をどこでもらうのか、どこで引歌をもらいどこで帰るのか。
またどこで「recoger」 するのか、どこが「enganche」 なのかということを歌にあわせ、楽しくやっていきます。
ブレリアは何が正しく何が正しくないとか、ヘレスだとかレブリハ、ウトレラだとか、セビージャかグラナダか、いろんなのがありまして、また各ファミリアファミリアによっても全くノリが違います。
カンテと一緒にどこにポイント持っていくのかという練習クラスです。
・ブレリアのクラスは日曜日の14時からもあります。
15時からはタンゴのクラスです。タンゴのノリを出していきましょう。
「ペソ」とは?
タンゴなら出していきたい、重さを感じつつコンパスに乗り遅れない感じを出していきましょう。
カンテに合わせて取り付けしていきます。
ご希望があればPaso 、llamada 、remateも取り付けます。
【日曜日】
12時30分からは、ピラティスを意識した体を整えるテクニカレッスンです。
後半はタンゴのリズムで振りつけていきます。
ゆっくり、しっかり、くっきり、自分の動き、自分の今までの悪い癖、首の位置、腰の位置などなど見直してみませんか。
14時からは毎度、Fin de fiestaのブレリアです。
いつ出て行くのか、歌をどこでもらうのか、どこで引歌をもらいどこで帰るのか。
またどこで「recoger」 するのか、どこが「enganche」 なのかということを歌にあわせ、楽しくやっていきます。
ブレリア恐怖症の方にオススメのレッスンです。
料金各¥3500
会員は¥500引き
以上小林理香Rica de arcoフラメンコ教室、オープンクラスのご案内でした。
すべてのクラス1回ずつ体験レッスンができます。体験料は2000円ですよろしくお願いします。
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なお7月21日、水戸のライブハウスペーパームーンにて、生徒のソロライブ発表会を開催します。
お席が少ないですのでご希望の方はお早めに連絡をお願いいたします。
小林理香わたくしも踊ります。
よろしくお願いします。
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