大阪公演がおわり、タブラオ仕事があり、息の付く間もないままに
明日、ヨガの実技試験を迎えます!(腰が痛いまま〜×)
明日のヨガ実技試験には、レッスン名は”瞑想”でいきたいとおもい、7分という時間を計り、太陽礼拝を含めた時間配分をしている時、
ふと、アロマをたいて集中したいと思いました。
わたしが長く愛用しているプラナロム社の
ベルギーのアロマ精油の中から、
”Zen”というタイトルの精油があることを思い出しました。
成分は、
オレンジスイート:果皮部分。爽やかで気分を明るくリフレッシュしてくれる。
リトセア:レモンに似た酸味のある香りで憂鬱な気分を忘れせてくれる。
アトラス・シダー: 不安を取り除き、勇気づけてくれる樹木の香り。ウッディーなベースノート。
マンダリン: 不安、緊張をとりリラックスへ導く効果。
たしかに前向きな成分しかセレクトされていない。
わたしのブレンドなら更に、シダーウッド、アカマツ・ヨーロッパなど
鬱病にも処方される精油を取り入れたいが、多分、これはコストの問題だと思う。
アロマの知識が生かされる時がきてうれしい!
プラナロム社は、長らく愛用していて完全無農薬の栽培で真面目な会社。
一時、アロマにハマり、シャンプー、石鹸、ローション、化粧品、香水など、すべて作っていた時期がある。
アロマヨガとかもあるように、ヨガとは真に自分に向き合い 内面を見つめる自分を大切にする時間です。座禅を組む為にはある程度 身体をほぐし
リラックスしないとすわれないので、それでいろいろなポーズをする訳です。
呼吸とともに効果的に。
私自身がヨガですくわれたように、わたしもヨガで迷いや不安から解放される人がいたらいいな、と思いヨガの資格をとることにしたのです。
ペーパーは受かっているので、この実技試験で合格すれば、
わたしもヨガの先生!ということになります。
去年にピラティスの資格もとりましたが、良さがそれぞれに違います。
まずは自分の、そして生徒達のフラメンコ、踊りの役にたっているので
本当にやってよかったなぁ、とおもいます。
ヨガに関してはスペインではじめにであって、
ヨーロッパでも認知しているので、これでどこに行ってもたべていけるかな、と思っています。