5/20 日曜日オープンクラスのお知らせ

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    5/20日は
    オープンクラスです!

    12:30〜13:30
    テクニック、ピラティス、フラメンコの基礎
    00

    14:00〜15:00
    ブレリアの基礎
    00

    ・2クラスで00に割引

    ・振替の方も参加出来ます

    ・参加希望の方は明日まで

    メールまたは、電話09055528287
    小林理香 
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    コンパネーラ

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      【カミングアウト】7年前、生徒さん達と

      フラメンコのコンクール・

      【新人公演】に出た時の動画です。


      みんなその年の一月から練習を開始して

      夏に向けて一丸となり頑張りました。

      あの時のたくさんの拍手は作品自体に向けられ

      とても誇らしかった。


      しかし、

      【先生のわたしも一緒に出て作品を盛り上げる】

      ということが そもそも無理があり

      審査の時に引っかかってしまい

      受賞ならず。参加した一人を抜かして

      喧嘩別れのように去った者、

      話し合いを重ねて去った者、、。


      この動画は誇らしく胸に痛い作品。


      わたし自体が未熟でわがままだったし

      OLや他の仕事をやる普通の生活の中で

      フラメンコを頑張る生徒さん達の

      気持ちにはなれなかった。

      わたしはフラメンコダンサーのプロとして 

      ゴリゴリ生きてきた自負が

      作品に、生徒達に、

      いろいろなものを求めてしまった。

      ↑って書くとカッコいいけど、

      そんなことじゃなくて、

      とにかくずーっと引きずって泣いていました。

      何かどおなってこおなったのか。

      何がわるかったのかと。


      大好きな人達と出来た喜び

      そして大好きな生徒達を失った哀しみ


      この大事件のあと、わたしは

      「生徒を好き好きで特別扱いしない」

      と胸に誓いましたがなかなか難しい。 

      でも、今はヨガをして.

      呼吸を整えて、たくさん呼吸して

      悲しかったことを

      何年もかけて乗り越えようとしています。


      彼女達に感謝の気持ちが足りなかったなぁって

      おもっています。

      まだまだ出来ないだろうけど、

      いま、その欠けていただろう「思いやり」を今いる生徒さん達に向けようと頑張っています。


      わたしも変わった!笑)

      そしてもっともっとかわるんだろうなぁ!

      ここにこうしてカミングアウト出来て、

      大きな第一歩が踏めた。  




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      5/6日) 水戸好文カフェライブ

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        5/6日) 水戸【好文カフェライブ 〜Cisne Negro】

        おどりは、森田志保さんと

        千波湖のほとりで素晴らしい仲間との公演、ワクワクしています!今から志保さんと打ち合わを、海に行ってやります!


        ご予約は、

        yoyaku+0506@rica-flamenca.com


        または、わたしのメールまで

        rikahyan@hotmail.co.jp



        子供は半額です

        よろしくお願い申し上げます!


        http://www.rica-flamenca.com/calendar/action~oneday/exact_date~6-5-2018

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        四月の予定

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          四月は、3/31のガルロチ ライブから引き継いで
          ライブ続きとなります。

          本日4/8は ライブが2つあります。
          板橋、ときわ台の天祖神社のあと、
          西日暮里アルハンブラへ移動!

          花を髪につけたまま、もちろんつけまつげしたまま電車で移動となります!笑

          クラスですが、
          新しいクラスが月曜と金曜の夜にはじまります!
          場所は東新宿のアリアーテというスタジオ

          また、木曜の昼クラスもアリアーテにうつりました!

          4/29日のみオープンクラスあり。
          水戸は22日です!

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          また、最近ピラティスを
          心療内科、精神科の病院で週二回 担当しています。
          健常者でない方への教えることのむつかしさは
          新しい領域です。
          患者さん達は ひたすら純粋で愛おしい、、。

          とにかく夢中で取り組んでいます!

          ピラティスのレッスンは、

          木曜 14:00〜15:00
          金曜 18:00〜19:00
          ◯東新宿アリアーテにて

          隔週水曜 19:00〜20:00
          ◯新潟県 長岡市 樹あんにて

          詳しくはウェブで
          またお気軽にお問い合わせください。(下記)

          メールは、

          rica.flamenca@gmail.com

          ※最近 問い合わせのメールkobayashi..が

          エラーでよくもどるといわれていまして

          申し訳ありません!!


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          二月、水戸クルシージョと東京オープンクラス

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            ⚫︎2/4日曜日、水戸クルシージョ、時間割は以下です。

            13:00〜ヨガ&ピラティス

            14:15〜テクニカ(ブレリア)

            15:30〜ガロティン


            ⚫︎日曜日 オープンクラスは 

            第2、3、4日曜に開催します。

            12:30〜13:40 テクニカ

            14:00〜15:00 ブレリア


            よろしくお願いします!

            http://www.rica-flamenca.com/


            ※写真は水戸、センバヤマスタジオ。

            まーちゃんの祝いケーキを食べているところ。

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            入門クラス体験レッスンは明日です

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              【はじめてのフラメンコ体験会】

              お気軽にフラメンコが体験でできます♬

               

              日時: 1/10、31(水)14:00〜15:30

               

              場所: 渋谷 El cervatillo 

              参加費 2000円です。

              動きやすいか格好でいらしてください。

              前半はストレッチピラティスをしてゆきます!

               

              場所は、渋谷センター街奥、東急ハンズの手前です。

              詳しくは 小林理香フラメンコ教室webサイト

              ↓をご覧ください!

               

              http://www.rica-flamenca.com/2017/12/14/691

               

               

               

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              12月レッスン

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                12月のオープンクラスですが、
                24日曜日、14:00〜ブレリアクラスのみです。
                クリスマスイブ…
                クローズになりそうな予感(笑)ですが
                参加の方お待ちしています!

                また、水戸クルシージョは12/10日)
                16時からです(╹◡╹)

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                秋が過ぎ、、あっという間に冬!

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                  季節に翻弄しながら人は生きて行く。
                  毎日があっという間に過ぎ去り、
                  アレもコレもしなくちゃとおもう。

                  最近の大ニュースは運転免許をとり車をわりと都内で運転していること。
                  運転が楽しくて、まだ取りたてホヤホヤの
                  初心者で安全運転!(╹◡╹)

                  これは初めて海に潜った時のように
                  新しい世界が広がりました!

                  新しい刺激は まずは自分で外にでることから!

                  11月、12月 東京や長岡でフラメンコショーがあります。昼間の無料ランチライブもあります!

                  チェックしてみてください↓




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                  今年の夏

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                    わたしの今年の夏があっという間に駆け抜けました。
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                    8/8@アルハンブラ
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                    素晴らしい方々と共演し、
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                    本当に満席でした。
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                    それから8/12@森田志保×小林理香ライブにむけて

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                    言葉ではいい尽くせない時空間が。

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                    -- 写真は加藤善雄さん。


                    衣装はアルマ。
                    作品と共に衣装が生まれ…

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                    スタッフ
                    酋長、加藤さん、いたるくん。

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                    それからやっと、一息つきに
                    江ノ島へ。

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                    久しぶりの海。

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                    ずっと大吉だったのに、、
                    末吉をひいた。

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                    ピラティスのレッスンも、

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                    自分が悩んできた身体の使い方についての悩み
                    これを謎とくのは楽しく。


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                    身体に悩む 同士は愛おしい。


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                    新しい学びはいつも楽しく。
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                    ところで↓雑誌の表紙に載っていた!
                    これは驚いた。

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                    姪っ子とデート!
                    楽しかった
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                    子供はいつも自由!
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                    気がついたら秋。

                    免許とるよ!

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                    富士山の麓でマニュアル運転練習。
                    エンストしまくる。

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                    食欲の秋。
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                    あこがれのパロマさんとパフェデート。
                    尊敬するはその軸のブレなさ!
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                    ピラティスとヨガの合宿ツアー

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                      わたしが、ピラティスとヨガを本格的に勉強し始めて、そして教え始めて、
                      ピラティスの専門スタジオでも教えはじめて一年以上が経ちました。
                      日々、たくさんのクライアントさんの身体をみています。
                      たくさん学ばなければまだまだ 1人1人の身体(生活)に向き合うことは出来ませんが
                      感謝されることがわたしの喜びとなっており、
                      更に学んで行こう!とおもわせます。
                      今回のヨガとピラティスの合宿ツアーは
                      わたしが1人の新潟は長岡の友人の家を訪ねたことから始まりました。
                      そしてたちまち ヨガとピラティスのレッスンが開催され、
                      長岡市小国町という小さな場所ではありますが、
                      ピラティスという言葉がちょっとばかり有名になりました!
                      まだ「ティラミス」という人も多いけど。(笑)
                      そこで 長岡市協力隊の友人と財団を巻き込んで
                      YYP(山で ヨガ ピラティス)という名の団体を作りました。
                      なんども小国町を訪ねて、その土地の四季の移り変わりを 地元の人々と一緒に感じて
                      何回かレッスンをしながら、ツアー合宿の計画も同時進行していきました。
                      今回、会場となる『やまびこ』は、もとは小学校が廃校となった場所。
                      小国町法末という小さな【限界集落の町興し】2006年に中越大地震の震災をうけ、
                      更に法末集落は孤立してゆきました。
                      http://hyamabiko.wp-x.jp/access/](やまびこのサイト)
                      ここに子供たちが200人以上いた時があるなんて考えられないくらい、静かなところです。
                      本当に空気が良くて山といっても低い丘のようなが続いているところです。
                       
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                      ツアー合宿では、わたしが長年 悩み続けていた腰痛、腰痛からきた首の痛みの改善、
                      そして同時に心の問題: 不眠症など、あらゆる精神的症状が緩和され、
                      心と身体が健康になったことを伝えていきたいとおもっています。
                      常に身体と心のバランスを考え、一緒に切磋琢磨する 素晴らしい仲間(恩師たちも含みます)にたくさん会えて、
                      これからの出会いも楽しみです。
                      常に刺激を受け続け、新たな道筋が出来つつあります。そしてそれが自分自身のフラメンコへと繋がってゆきます。
                      そして優しくフラメンコの生徒さんたち、友人知人、周りの人達に、寄り添えるようになりたいなぁと思い続けています。
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                      ツアー合宿は、わたしの他に優秀なインストラクターのお二人をお招きしています!
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                      齋藤己枝子先生!
                      YMCヨガ学校時代の先生(╹◡╹)♬
                      お茶目で愛情たっぷり、レッスンはすごい解剖学の言葉で溢れ、勉強になります!
                      レッスンはいつもたくさん人で溢れる人気のインストラクター!
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                      素晴らしいジャズダンサーでもあり、振付をし、いまでもジャズダンススタジオで教え、
                      ヨガスタジオでヨガもピラティスも教えています!
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                      こちら同じ専門スタジオで働く アイさん。
                      吉倉あいさん!
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                      優しくて穏やかで丁寧な指導は、カリスマ的人気です。
                      さてレッスンプログラムは以下です。
                      これであなたも合宿ツアーに参加したいボルテージが上がってきましたね!!(╹◡╹)

                      ◎健康改善、血流をよくする

                      ◎浮腫み、便秘の改善

                      ◎筋力の柔軟性の改善

                      ◎骨格矯正、姿勢矯正

                      ◎自律神経、ホルモンのバランス調整

                      ◎QOL(生活の質)をあげる

                      Quality of lifeの略

                       

                       

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                      この合宿ツアーには、YMCヨガ学校時代のマタニティコースの恩師、

                       

                      倉本理差子先生も参加してくださいます!!

                       

                      理差子先生は、大人の女として尊敬する方♫!もう豪華過ぎて贅沢過ぎるこのツアー、

                      楽しみすぎます!

                       

                      ツアー詳細は以下のサイトをご覧ください。

                       

                      https://yypnet.jimdo.com/event-info/

                       

                       

                       

                      また、お申し込みは、メールで。

                       

                      yypnet@gmail.com

                       

                      ◎タイトル : 合宿申し込み

                      ◎名前、人数、性別、ヨガマットレンタルの有、無し

                       

                       

                       

                      IMG_9058.JPG
                       

                       

                      テキストによるツアー合宿紹介は以下です。

                       

                       

                      お待たせしました!!

                      第一回 YYP主催イベント

                       

                      山ヨガ・ピラティス合宿 !!

                      〔ピラティスで身体を整え、ヨガで気持ち良く、大自然の中でたくさん呼吸して幸せホルモンセレトニンを出そう〜♫〕

                       

                      yoga-pilates tour

                       

                      日時: 2017年 7/29(土)〜7/30(日)

                           1泊2日

                      場所: 法末自然の家「やまびこ」

                      新潟県長岡市小国町法末706

                      Webサイト: http://hyamabiko.wp-x.jp/access/ 

                       

                      参加料: 25,000 12日、3食付き

                          ヨガ・ピラティスレッスン代含む 

                       

                      交通:貸切バス

                      集合・解散:池袋駅周辺 

                       

                      *レベルはフリーですのでどなたでもご参加いただけます。

                      *レッスン参加は高校生以上

                      *ドロップイン参加料金

                      ¥2000(1レッスン)

                      ◎長岡市民割引¥1000です♫

                       

                      ◉ツアー合宿概要

                       

                      DAY 1

                      09:00  池袋駅

                      バス車中にてワイワイ ヨガとピラティスの講義など。途中、SAでの休憩あり

                      14:00  やまびこ到着 お部屋へご案内

                      15:00  ファーストセッション :基礎のピラティス

                          固まった骨盤をほぐす: 1時間 

                      講師:AI

                      16:00  自由時間

                      18:00  夕食

                      20:00  ウェルカムパーティー(地元の食材)

                      21:00  ナイトヨガピス・セッション1時間

                       プログラム:ex呼吸と坐骨神経癒し、眠りへの入り

                          講師:Rica

                      22:00 自由時間 

                       

                      DAY 2

                      08:00 朝食

                      09:00  モーニングセッション 1時間

                      (講師: Rica.Ai. )

                          プログラム:ex目覚め

                      10:00  軽い山でのトレッキング、散歩、自由時間

                      12:00  昼食

                      13:00  自由時間

                      14:00  昼のレッスン: 1時間

                          プログラム:ex活動的な体に♫

                          講師:齋藤 己枝子 (Mieko Saito)

                      15:00  close timesセッション、自由時間

                      16:00  帰路

                      20:00 池袋着 解散

                       

                      客室はすべて畳の部屋で、相部屋になります。全5部屋で先着順にて部屋割いたします。

                      できるだけ快適に過ごしていただけるよう対応いたします。

                      yoga-pilates『ヨガピス』基本プログラムについて

                      ヨガピスとはヨガとピラティスの長所をミックスした、より効果を意識したメソッドです。また、血流をよくする,

                      浮腫み  、便秘の改善,骨格矯正、姿勢矯正、自律神経やホルモンのバランス調整をするなどの効果が期待できます。

                      主催:YYPYama-Yoga-Pilates)、

                      共催:山の暮らし再生機構LIMO ,長岡市

                      後援:Rica de Arco-yogapis

                       

                      それでは、みなさんのお越しをお待ちしております♬ (о´∀`о)

                       

                       

                       

                       

                       

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